馬と鹿MV一億再生おめでとうございます ハムちゃん自らカップケーキになってお祝い 米津玄師HYPEキャンディもビックリ 今朝は⭐️プラーナ(気)ヨガ‍♀️‍♂️ 呼吸は基本的に、鼻で吸って鼻で吐きます。 アーサナ(ポーズ)で体を動かし、徐々に深いリラックスへ さ…